陈数：饰演陈佳影是一场高压烧脑的“硬仗”
发布日期：2018-02-11 来源：未知 阅读量：
大家好！我是陈数，非常开心今天下午在这里跟大家聊聊天，也在这里祝各位朋友们，新春快乐，也给大家提前拜个年了。
要说陈佳影这个角色，跟我本人有多少相似，必须说在这个人物身上，有我大量的个性和个人的特质，包括性情上的展现。因为如果可能已经看了这部剧的朋友们，你就能感受到，除了本身作为特工人员这样一个冷静沉着，不动声色种种状态之下，里面其实有大量所谓的戏精，就是戏中戏，我要各种掩饰，各种撒谎，我要有我沉静的一面，我要有妩媚的一面，其实它有很多类似于其实是戏中戏，所以它必须把一个演员身上非常非常立体的层面展现出来，不然如果一个演员相对单一的话，其实是很难完成这个角色的。
生活中其实是小迷妹来的，就像刚刚过年给家人，也是会一点红包，结果少打一个零这样的事情，一个小时之前刚刚干过。
刚刚接《和平饭店》的时候，我就发过微博，我说这是一场硬仗，高压烧脑，要开始了，因为大家如果看到现在的话，其实也能够感受得到，他其实这种压力无处不在，因为这种压力尤其放在正方人物身上，陈佳影的压力是最大的，她所谓代表着我党这样一个身份，她要承载着更大的使命，她不仅是和王大顶在共同配合做搭档，她也要引领身边这些人，更加成熟，更加安全的走向她设置的方向，所以她的承载性是巨大的，这个其实有时候想想也是不容易的一件事情。
陈佳影这个角色跟我个性当中最不同的地方就是我生活中不是戏精，生活中，我一定要保证，就是要特别彻底的真实的生活着，特别的踩在地面上这样生活着，我可以把我所有的表演，所有的能量放在我的工作和角色当中，我生活中一定要成为陈数，我一定要过跟人有关的日子，该去超市去超市，该素颜逛商店就逛商店，如果有人认出我打个招呼，礼貌的回应一下，然后就该干嘛干嘛，特别的简单。当然跟陈佳影比起来，我想几乎没有人能赶得上她的智商，这一点我肯定是笨笨的。
想想和《暗算》这样一个缘分，距离今天已经过去12年了，那对于我来说，一定是生命中最重要的作品之一。而且在那个时候，能够相遇能够通过这样的角色，展现那个时候我的身上许多共性的特质，也是蛮完美的演员和角色的融合。但相对于《暗算》，黄依依身上个人属性更加强烈，她对于爱情的向往，她对于非常自我世界强烈的表达，相对个人主义化一点，虽然她也是绝佳的数学天才，为了她的工作绝不含糊，但她是能为自己而活的人，但是相对于陈佳影来说她完全相反。我们也可以说到今天陈佳影这个角色，是不是很多人问我不太可信，是不是太理想主义，但是反而今天的我，我会更加理解这样的人，因为我还是相信信仰的力量。是相信有了更高更大的视野和世界观、生命观之后，会可以把自己作为个体生命的渺小和这种平凡，能够把自己的傲慢放下，因此转而对于他人的关怀和关心，相信在这个世界当中，我们每一个人都是紧密相连的，每个人都不可能独立存在，所以内心的慈悲感会更加强烈，在陈佳影身上这一点是非常的充分的表达了。
《暗算》虽然也是一个很棒的小说改编过来的电视剧，但是它的写实性会更加强烈一些，而《和平饭店》已然它故事性更加强烈的作品，而且也在今天这个时代，我们拥有了更加电影化的拍摄表演的方式，来表达。甚至它完全不断在反转这种强情节，所以这两者两部戏风格上有很大的不同。
每次说人渣还真没有什么刻意笑过，但是不可否认，跟雷佳音对戏，他随时可见的喜感让你觉得可笑，其实在采访中我分享过，他让我破了一个纪录，让我这么一个一直坚守专业工作方式的一个人，也是干了两个特别不专业的事情，一个是他演哭戏我笑了，一个是另外一场戏笑到不能停，最后只好跟导演说，请给我五分钟时间，我在旁边笑会儿，笑到自己哭出来了，OK拍戏，还是要佩服雷子强大喜感特色。
剧中的时尚风必须感谢这次整个美术和人物造型做的非常好，也把我打造的非常漂亮，包括我们的光影拍摄，也把我拍的非常美，谢谢，我们主创对我这个角色的帮助吧。但事实上，我也是比较适合这种复古风，尤其是好莱坞电影黄金时期的那种审美风格，在这部戏当中，其实这种风格就是还蛮丰富的。特别是大家经常问到的口红这个问题，真的是不谦虚的说一句，这方面颇有研究，其实一直以来，我都在我的许多的戏当中，都参与到我的妆面发型造型的讨论，特别是口红的部分，基本上最后大家都会听我的，并不是说我不讲道理，而是说的确最后根据这个人物，他所适合的戏的情绪状态，以及造型上的一个风格，以及剧的一个风格，所选择的颜色口红的质地，包括在描画上面的一些细节，我的确是颇有性格，所以如果各位朋友们仔细看看的话，其实通过《择天记》，包括这部戏能看出来里面很多细节变化，的确都是精心设计，包括无论在各种高压情况下，在舞厅当中的，出场当中的等等等等，它是要跟着情节走，不完全是为了漂亮。
乱演喜剧我想我还是比较服气雷子的。
我和那两位twins，我觉得我们三个人在一起可能还是她俩智商高，我其实生活中笨笨的。
都市戏肯定还是会考虑接的，这个一直是自己喜欢的一种类型，而且我也知道在都市剧当中，其实特别是现在，会有很多适合我的角色。前几年的修整，很大一部分来自于我自己的安排，我还是蛮希望和建议我们应该多学习一下，国外更加专业和成熟的一个工作方式，包括像国外很多的演员，其实不会一直在拍戏，因为真正的演员，其实需要把自己的生命燃烧，需要把自己的能量和生命体会贡献到自己角色当中来的。如果一天到晚都在拍戏，其实他没有自己可以补给的时间，其实对自己也是很损伤，对角色也有一定的损伤。
就像这次陈佳影的出现，我想如果是我一直在拍戏，一直在拍戏的话，你们看到的陈佳影，一定不是现在这个状态，但是她内在状态的这种充沛，我觉得是蛮重要的，让大家可以相信这个角色的地方，当然也正是因为我有了时间可以属于我自己，更以一个独立生命个体的状态去生活去感知，可以慢下来节奏，去思考，去选择，去阅读，去旅行，才能够让我生命本身获得成长，因此才能够更好的去燃烧我的生命，奉献给陈佳影。
我今天早上起床发现有朋友还有好多人告诉我，我上了热搜，我看了一下，有点蒙圈，第一反应就是，这好像是个假的一样，就是我总觉得，所以为什么我分享一下，这是个什么情况呢？这意味着我要当几天的网红吗？难道。所以我就觉得，还有点不太敢相信，同时我很感谢很感激，同时更加蛮感慨的，我相信这部戏，这些集播出来，大家能够愿意看喜欢看，能够进入到我们一个一个角色和故事当中来。特别像是昨天晚上，陈佳影劫持日下布（音）那场戏，其实是蛮棒的，对于陈佳影立体层面，力量的一场戏。
在相当长的集数当中，他更多是承载，他是非常低调的引领，他非常的细微这样转变的表演细节体现的话，那么到了唐凌之死之后，他的爆发点开始起来了，所以导演一直说，说这个角色是低开高走的，是要请大家，拜托大家看到最后的，才能够更加立体的相信和喜爱陈佳影这个角色。
剧情当中有大量，包括现金，互相像测谎一样的来回分析，真的蛮辛苦，当时背词白天说到困，晚上背到睡不着，真的是压力蛮大的，现场有时候太疲劳，突然脑子发空，感觉说不下去的感觉，就跟导演说，导演你给我一分钟时间，我歇一会儿，再接着来，的确是身心蛮大的消耗，毕竟不是纯粹背词，演戏还要匹配角色和本场戏符合的准确的调性和准确的表演来表达，还是蛮透支经历的。
其实大家说陈佳影美，是大家评论陈佳影的事，但是大家看觉得陈佳影坚强，是陈佳影自己看自己的事儿，这两个东西是个特别巧妙的一个元素，我觉得陈佳影她的所有的美是来自于，我觉得是一种女性智慧的一种总和，因为真正有智慧的人，她是可以非常开心的。
关于中生代女演员的这个事情，其实我不觉得是一个特别，好像很意外的事情，其实它本来就应该存在，只不过可能突然有前两年，大家忽略这个问题，事实上在国外，欧美国家，真正意义的大演员全是中生代的女演员，不太可能是年轻的少女系，虽然东西方文化有非常大的不同，审美也有一些不同，但是这代表着一种女性在承载故事，承载角色，甚至在社会层面的这样一种能量地位当中的一个非常重要，被重视的部分。我自己觉得可能很多朋友被年龄这个事儿绕进去了。大家都太在意肉身这个事儿的年轻，总是忽略在生命，你无法停止的前行过程当中，如何寻找跟自己的成长相匹配的此时当下应该有的进步和状态，而这个问题是我从小很小很小的时候就有意识，我哪怕是在舞蹈学院上学，哪怕是在东方歌舞团当演员，所谓我的少女时期，应该说是非常青春，青春美丽的那个年代，我就一直有一种理性的观点，每个女人都会有那么漂亮的几年，可是漂亮几年之后你怎么办？你可以理解为它这是一种危机感，你也可以理解为对生命有一种进步的诉求感，而且这里面包含着对自我的一种要求，也可以理解为是一种自律，就像我直到现在为止，我依然觉得，我各方面状态还不错，可是我很清楚，我还是一个演员，我哪怕不是一个演员，我只是一个女生，那么我不允许自己糟糕成某种样子。因为这一切的选择是来自于自己的，我可以选择喝大酒，熬大夜，做一些无畏的社交，而它并不是直接关系到我的工作，我认为那是浪费生命，所以我几乎不选择这样的方式。我会注意要按时起床，尽量早一点睡觉，让自己的身体保持最好的相对的一个健康状态，因此可以奉献给我一个一个值得的角色当中去，我希望我的生命，我的能量是燃烧在这种有意义的，这种工作当中，而不是在普通生活当中的娱乐消耗上。再比方说，我也可能希望自己能在生活的方面，能够有条理整洁而不是乱七八糟，我相信如果能把自己的生活安排的有规律条理一点，其实也是一种，既方便了自己，也同时能够照顾家人，照顾他人的一个方式，就比方说，我当老干部和保温壶里面的热水好一些年了，为了区分一些方式，我有大中小号的保温壶，各自若干个，有的是专门泡茶的，有的是专门放中药的，汤药的，或者有一些是用来专门打包去装，在拍戏的时候，去餐厅打包汤汤水水的，有些时候，一方面我我自己，一方面是工作人员会弄混。我也会很夸张的在这些保温壶的下面拿标签机纸打上，比方说这个装白开水的壶，就不要再装别的了，这个是装中药的药壶，就不要长别的免得会窜味，服用的时候感觉不舒服，我觉得这种更条理的方式，自己在经历过程当中，也会比较舒服。
再说回中生代女演员这个话题，我一直觉得，我有一个观点，就是美貌和青春的年龄，它不是成就，在某种程度上，我们每一个人都会青春，都会美貌，但是它只是一个自然生长的一个状况，我们每个人经历之后，你怎么办？你是否可以为了你自己的生命历程去做一些你可以主动去做的，更加有成就感，属于你自己的美，这是我一直坚持的观点。我也相信，18岁有18岁的美，谁说40岁的女生不能发光，我们为什么要被许多许多的人带进一个，其实不是很正确的一个观点当中，就是认为一听说40岁，完了，她一定是一个特别颓，非常下滑，或者说非常衰败的一种结果呢？这就是我刚才跟各位分享的，我可不可以为自己的生命，做一些更加积极主动有意义的事情，这些事情跟别人没有关系，跟我自己有关系，那么可能我要求我自己，我调整我自己，无论从生活方式上，你说练瑜伽，我联瑜伽很多年，我哪怕早上五中开工，我一点四点起床，因为我不会起床就工作，我一定做一点伸拉，让自己醒醒神，再去工作。
而且在这个时代，很多中生代的女性，反而经过这么多年的成长成熟，是可以在自己的职场领域非常有能力和更加有经验的为自己的行业所做出贡献，其实是一个非常珍贵的一个保障，虽然貌似我这个行业，对于女性来说，它一定意味着要漂亮，要跟年轻的这种青春的容貌有关，可是我非常的开心就是这个时代，我们现在此时此刻，所处的时代，哪怕全球文化下，其实是可以给中生代的女性，更多的来自于，她们自身能量自身储备的一个认可，而不是她只是拥有青春的容颜。
那回到陈佳影，那么我想陈佳影一定注定是一个非常有厚度的角色，而且她必须要有极其丰富的层面和角度，是非常非常立体的。这个必须要相信，只有生命的历程才会带给我们，只有时间才会带给我们，各种滋味酸甜苦辣，虽然没有情愁，但是有爱有恨，你的所有情感的感知，无论是直接的还是间接的，你通过你的思考消化接受之后，再融入到这个角色当中。所以其实如果可以的话，大家有看戏的话，大家能看到，同样扮演更加正面的角色，是否可以让她更加真实，更加像一个是一个人的质感，而不只是功能上的质感。
我那天看到，首先特别感激有很多很多的媒体朋友在我们播了几集，十集就已经开始，很鼓励很肯定我们这个戏，发了很多文章出来，很感谢，我也看过几篇，其中有一篇，由于一个朋友，后来又发给我，我又第二次看到，我才发现其中有一段话，我会跟看第一遍的时候，我第一遍可能miss掉了，我第二遍看的时候，我不太赞同，她原话的意思是说，相对于陈佳影这样对于正面的这样一个信仰的追寻，王大顶这个角色会更立体，更加接地气，像个人，当时她这个话对于王大顶这个角色的评价没有任何的问题，但是我对于她对于陈佳影这种评论。可能我需要想跟大家分享一下，曾几何时，我们这个时代的快速的前行，会让大家形成了一种好像一种特别大群体的观点，如果不利己，这个人就不像个人，这是很奇妙的社会现象，我相信有很多例子摆在大家面前，不用我来举例了，但是无论是我接到这个角色，还是说今天我在旁观，我作为一个观众来看这样一个角色，我会相信有信仰的人，他一定是一个人，因为信仰是需要人这个生命个体去坚守去坚持，他和所有的人是一样一样一样的，只是他更加有他属于自己的信仰，坚定不移。如果一定要跟大家分享一下，关于这个层面我的感受的话，就不得不提到我做了十年的公益基金会，可能这两年才有一些报道出来，之前的一些年头里头，大家都不知道我在做这个事儿，比方说我在青海，我在湟中去做梦想课程，跟孩子们的分享，去家访，去跟他们上一些小的课程，在整个过程当中，其实我听到很多故事，也看到了很多支教老师，包括志愿者，包括当地的老师，他们所做的很多努力。我当时曾经心中我会特别特别明显的强烈的体会到一种感受就是，当一个人可以不带任何回报的这样一种想法，只是带着爱、传递，去帮助他人的时候，其实是生命中最幸福的时刻。那个也许还暂时没有体会到这种感受的人来说，暂时不太相信，但是我想跟大家分享的是我相信，而且我体会到了，其实这种生活中的感知，它都在一点点积淀着我内心的容量和宽窄，或者说深度，它能够让我理解，更好的更大的，更高更远的理解这个世界和他人，也能更好的理解陈佳影，也许很多人认为，她太过于完美，以至于不像一个人，还不够了解她所带来的这样一个过早的评论。其实我很希望能够跟大家分享这一点。
关于口红的部分，我肯定日后会跟大家好好分享的，今天就不在这里跟大家多说了，因为我在小红书上也开了账号，日后慢慢的我会一点点的分享的。也希望大家支持。
关于自律，其实我会相信，每一个人都可以成为更好的自己，有些时候我们挺缺少鼓励的，包括我自己在内，我从小到达，其实就是一个不太被长辈，不太被他人多顾虑的那种成长背景，当然也许是因为自己过于内向，不善于表达情感的个性导致的，所以我会特别珍惜一路走来许多人对我的鼓励，也特别珍惜自己成熟之后，会了解，或者比较愿意去鼓励他人，所以我经常会找一些。我也经常从那些偶尔才看到的一种非常美好的状态当中去坚定自己可以做得更好，可以让自己变得更好的这样的动力，比方说，哪怕我单身的时候，自己少女时代，特别小的时候，陷入情感的困惑，但是甚至也可以随着别人说，我再也不相信爱情这样的这种，现在想想就是萌萌的，很可爱小女生的小想法，但是我看到过，一路携手的非常恩爱的夫妻，我也看到过，他们非常努力在一起彼此支持真心相爱的情侣，每当看到他们的时候，我就觉得获得了满满的正能量，然后我就觉得，我为什么不相信这些美好的东西呢？我为什么要相信那些，其实是在拉我后腿的负能量呢？
其实我很开心大家能够关注到关于自律的这样一个角度，我真的相信自律是可以让我们所有人变得更好，尤其可以让我们女生不再那么被他人引导的那么的担心自己在慢慢的，年龄一天一天的在增长，可以更加从容，松驰接纳每个当下的自己，让自己变得更好。
其实真正的美，真的是无关乎于年龄，每个年龄都有每个年龄的好，青春当然那是所有人都很显而易见的那种，青春之美，但是无法掩盖它从生命当中，流淌出来的绽放出来的青春之美，但是当我们生理机能有所改变，当我们生命机能开始慢慢增长岁数之后，其实这种光芒是我们自己可以建造的，我想这些年我从来没有放弃过这种自我的要求，我也没有放弃过因为我想有这种更美好的追寻，对自己的自律这样一个习惯的养成，所以真心觉得，年龄真的不是最重要的一种事情。如果可以美好，或者美丽的话，年龄不是问题。
刚才大家有问到雷佳音笑场，我再分享一下，就是他有一场戏，就在前几集，他说他偷看我睡觉，我醒来之后，他问我干吗？他说，你把你这么多秘密告诉我，你的胎记，你的这个那个，我一个大老爷们，我血气方刚的，我怎么怎么，他就开始哭起来，我当时看着他演，我他哭了，我就笑了，他说姐我演哭戏呢，我说对不起，你演的实在太好笑了，这也是破我纪录的一次这样一个经历。
还有一场戏，就是他从通风管道跳下来到关押我的一个房间来救我，他下来第一句话就说，媳妇儿，我救你了，然后你不用感动，我怎么怎么样，我每次想说什么，他就会说一大套这种特别有意思的话，最后我打断的时候发现问题了，那场戏就是，我说的，我说导演不行了，我真的，我需要自己笑一会儿，请给我五分钟时间，让我去笑一笑吧，就是雷佳音老师的魔力，真的是太好笑了。
前一段时间真的很忙，都赶到了一块，巡演话剧《海上夫人》，跑好几个城市，最高纪录一天去三个城市，的确蛮辛苦，最近的确很累的。这种情况下，大家说你状态不错，但是我自己很清楚，自己状态没有那么好，但是还是努力在调整，我的一个很重要的经验就是，无论多么辛苦，临睡前一定不要马上就倒床就睡，我会习惯于，比如说我练瑜伽，我会做仰卧休息术，如果大家对瑜伽有了解的话，一定让自己有清醒有意识情况下，不是真正意义睡着的情况下，能够把自己的思想和神收回来，这个时候一边做面膜，一边完成这个事情是最好的。因为比方说做面膜，有些时候我们做着面膜干别的事儿，什么还操着心打着电话，对面膜吸收效果差很多，所以有些时候我们身体真的是最真实的，最不可被欺骗的，当你疲劳的时候，你紧张的时候，你吃什么，你敷什么，效果不那么好。因此我就一定会这样休息一会儿，平躺十分钟，敷个面膜，哪怕放非常舒缓的音乐，尽量不去想那些事情。然后再去入睡，你会觉得这个睡眠质量会稍微好一些。
另外在护肤层面上我有一个小方法可以和大家分享一下，因为我是南方人，皮肤很开心继承了爸爸的好皮肤，但是面对北方这样的干燥，以及非常忙碌的工作，其实皮肤也变得很敏感，我自己非常重要的一个经验，一定要让皮肤彻底湿润清洁干净，彻底湿润之后再涂保养品，而且当皮肤特别干，像北京现在这种季节，暖气或者什么的，会在护肤品，比方说我会抹保湿水，涂一个精华，或者面霜，白天再涂个防晒，在这几个护肤品当中，一定要喷一点喷雾，也就是每一个护肤品中间，都有新的纯水分补充在自己的皮肤上，利于下一步护肤品的吸收，其实各位可能也有很多是女生能够了解，当然如果是男生没关系，可以跟大家分享。有些时候，当皮肤过于干燥，你涂很多非常好的保养品，也是不管用的，就是在于，它的干燥带来皮肤的紧张感，它就像一个疲劳的身体，不太适合进补了，因此能够让它松驰和润下来很重要，就如同当你真正很疲劳的时候，喝一碗舒服的汤，远比吃西北的抻面那种菜会让你的喂更加舒服是一样的，还是那句话，我们和德身体是最真实的，它不会欺骗我们。
因此还是回到我曾经说过的那句话，我不知道作为演员，我一定有属于我非常被动的地方，我唯一能做的事情，除了去寻找可以跟我有缘分的角色之外，更重要的是，时刻备战，做最好的当下的自己，这样当这个好角色，当这份爱来临的时候，你可以最好的姿态和它融合，我想这是最重要的吧。
在护肤层面上，我的确很努力，我去发型店里做头发护理，我的发型师，因为是香港人，他就说，陈小姐你真的很努力，一开始我没有听懂这个话的意思，他用这个词的意思是说，因为比方说最近工作量很大，里这个头发十天之后就来做护理吧，不然你这个头发会吃不消的，我可能真的十天就去，不能拖一个月，我可能就是这样一个个性，真的很努力。
然后的确这么些年，不断把自己当小白鼠，也积累了不少护肤彩妆方面的经验，反正日后慢慢跟大家在小红书上跟大家分享吧。
深情的雷佳音会让我笑场吗？我觉得这个问题的好好。其实，因为雷子在剧中的王大顶的笑点的设置的确非常的丰富，很精彩，他也是充分发挥了自己许多身上的魅力，所以真的是演一些这样戏的时候会笑，虽然不都是笑场，有时候演完了，导演说咔，我就会笑，事实上真的到非常重要，凝重深情戏的时候，他不会捣乱的，他依然沉浸在这个角色应有的状态当中，所以我想这就是职业演员之间最专业的配合，和对我们工作最应该尽的本分的尊重，我在现场曾经说过，我说雷子我不敢跟你演话剧怎么办？万一我在台上笑场了，那可太糟糕了。
当然这也是开玩笑了，我还是蛮期待之后还会有机会，能够和雷子合作，能够和非常棒的好演员合作。
土特产CP这个名字起的真的很绝妙，也看到了很多朋友，甚至一些网友对于土特产CP这样的喜爱，真的也是蛮感谢，我想两个好演员，两个适合各自角色的演员，能够产生这种奇妙的化学反应，其实也是一种很棒的缘分，谢谢大家了。
是的，我会比较截止我拍戏的节奏，我希望还是以更好的状态奉献给我的作品，如果角色，突然都来的话，我会怎么办？我希望我自己能有这样的好运，首先特别感谢大家能够有这样的提问。我觉得这一切，应该是自己内心的感受，我相信虽然很多人都觉得我不像双鱼座，虽然很多人觉得我生活中很冷静，但其实对于表演，对于能够在工作中付出我自己的能量，能够让这个角色更加的美好，其实也是我非常棒的一个工作的这样一个缘分。如果可以的话，其实我特别希望，能够多多遇到那些打动我内心的角色。让他们更平凡的快一点来吧，请大家祝福我。
马上就过春节了，我也会和先生和我们家的孩子回沈阳看望我公公婆婆，也去探望双方的老人，所以也知道这么临近春节的时候，大家还这么忙碌，特别是今天和大家分享我很多这样一些剧里的事情，和我自己的一些事情，那就在这提前给大家拜个年，祝大家新春快乐，也希望未来的生活里面，你们一切安康、吉祥，相信我们每个人的生命都可以更好，也希望大家能够把这种自信，带给身边更多的人。那就太美好了，祝福大家，谢谢！那今天这样一个访问，就结束了。
还有一个问题想跟大家分享，我再补充一下好吗？我想跟大家交流一个专业上的问题，就是陈佳影这个角色其实很难演在于，她不是一个，我们普通的常态的电视剧当中，一个角色的非常鲜明的某种状态的呈现，我想大家应该能明白我说的意思，比如说《铁梨花》，它的鲜明性就在那里，比如说百流速，它的鲜明性就在那里，以这个主体贯穿全局，《和平饭店》这么强情节的戏，只是演好单场戏，绝不是陈佳影要完成和陈数要完成的事情，它因为强情节之下，演员许多表演是要为情节服务的，因此在这次这样一个创作当中，我到底为谁而演戏，为什么而服务，甚至许多时候陈佳影是要负责衬托身边的角色，让他们能够那一段戏当中有所光芒的绽放，我是需要去配合的，是需要去做捧哏的工作的，所以这一切对于我来说，都是实时要观察，对手演员的感受和表演，同时也要符合剧情整个逻辑线的设置，再来评估我的表演分寸该怎么把握，当然这是一个专业话题了，不知道各位有没有篇幅去写出来，就跟大家分享一下。好啦，那就是真正的ending时间啦，那就这样，新春快乐。
再见各位朋友们，还是很真心的希望大家有空的时候，看看《和平饭店》吧，真的是很诚意的作品，剧本好，导演好，摄影好，美术好，演员好，这样的一次融合的拍摄，非常难得，其实很珍贵。在前几年这样的一个大的环境下，我们还是在做这样的事情，也为自己的努力和能够遇到一群志同道合的合作者，自己也给自己点个赞，也希望得到你们的支持，因为你们的力量可以帮助更多的观众去理解作品，去向往美的。谢谢大家！
要说陈佳影这个角色，跟我本人有多少相似，必须说在这个人物身上，有我大量的个性和个人的特质，包括性情上的展现。因为如果可能已经看了这部剧的朋友们，你就能感受到，除了本身作为特工人员这样一个冷静沉着，不动声色种种状态之下，里面其实有大量所谓的戏精，就是戏中戏，我要各种掩饰，各种撒谎，我要有我沉静的一面，我要有妩媚的一面，其实它有很多类似于其实是戏中戏，所以它必须把一个演员身上非常非常立体的层面展现出来，不然如果一个演员相对单一的话，其实是很难完成这个角色的。
生活中其实是小迷妹来的，就像刚刚过年给家人，也是会一点红包，结果少打一个零这样的事情，一个小时之前刚刚干过。
刚刚接《和平饭店》的时候，我就发过微博，我说这是一场硬仗，高压烧脑，要开始了，因为大家如果看到现在的话，其实也能够感受得到，他其实这种压力无处不在，因为这种压力尤其放在正方人物身上，陈佳影的压力是最大的，她所谓代表着我党这样一个身份，她要承载着更大的使命，她不仅是和王大顶在共同配合做搭档，她也要引领身边这些人，更加成熟，更加安全的走向她设置的方向，所以她的承载性是巨大的，这个其实有时候想想也是不容易的一件事情。
陈佳影这个角色跟我个性当中最不同的地方就是我生活中不是戏精，生活中，我一定要保证，就是要特别彻底的真实的生活着，特别的踩在地面上这样生活着，我可以把我所有的表演，所有的能量放在我的工作和角色当中，我生活中一定要成为陈数，我一定要过跟人有关的日子，该去超市去超市，该素颜逛商店就逛商店，如果有人认出我打个招呼，礼貌的回应一下，然后就该干嘛干嘛，特别的简单。当然跟陈佳影比起来，我想几乎没有人能赶得上她的智商，这一点我肯定是笨笨的。
《暗算》虽然也是一个很棒的小说改编过来的电视剧，但是它的写实性会更加强烈一些，而《和平饭店》已然它故事性更加强烈的作品，而且也在今天这个时代，我们拥有了更加电影化的拍摄表演的方式，来表达。甚至它完全不断在反转这种强情节，所以这两者两部戏风格上有很大的不同。
每次说人渣还真没有什么刻意笑过，但是不可否认，跟雷佳音对戏，他随时可见的喜感让你觉得可笑，其实在采访中我分享过，他让我破了一个纪录，让我这么一个一直坚守专业工作方式的一个人，也是干了两个特别不专业的事情，一个是他演哭戏我笑了，一个是另外一场戏笑到不能停，最后只好跟导演说，请给我五分钟时间，我在旁边笑会儿，笑到自己哭出来了，OK拍戏，还是要佩服雷子强大喜感特色。
乱演喜剧我想我还是比较服气雷子的。
我和那两位twins，我觉得我们三个人在一起可能还是她俩智商高，我其实生活中笨笨的。
都市戏肯定还是会考虑接的，这个一直是自己喜欢的一种类型，而且我也知道在都市剧当中，其实特别是现在，会有很多适合我的角色。前几年的修整，很大一部分来自于我自己的安排，我还是蛮希望和建议我们应该多学习一下，国外更加专业和成熟的一个工作方式，包括像国外很多的演员，其实不会一直在拍戏，因为真正的演员，其实需要把自己的生命燃烧，需要把自己的能量和生命体会贡献到自己角色当中来的。如果一天到晚都在拍戏，其实他没有自己可以补给的时间，其实对自己也是很损伤，对角色也有一定的损伤。
就像这次陈佳影的出现，我想如果是我一直在拍戏，一直在拍戏的话，你们看到的陈佳影，一定不是现在这个状态，但是她内在状态的这种充沛，我觉得是蛮重要的，让大家可以相信这个角色的地方，当然也正是因为我有了时间可以属于我自己，更以一个独立生命个体的状态去生活去感知，可以慢下来节奏，去思考，去选择，去阅读，去旅行，才能够让我生命本身获得成长，因此才能够更好的去燃烧我的生命，奉献给陈佳影。
在相当长的集数当中，他更多是承载，他是非常低调的引领，他非常的细微这样转变的表演细节体现的话，那么到了唐凌之死之后，他的爆发点开始起来了，所以导演一直说，说这个角色是低开高走的，是要请大家，拜托大家看到最后的，才能够更加立体的相信和喜爱陈佳影这个角色。
剧情当中有大量，包括现金，互相像测谎一样的来回分析，真的蛮辛苦，当时背词白天说到困，晚上背到睡不着，真的是压力蛮大的，现场有时候太疲劳，突然脑子发空，感觉说不下去的感觉，就跟导演说，导演你给我一分钟时间，我歇一会儿，再接着来，的确是身心蛮大的消耗，毕竟不是纯粹背词，演戏还要匹配角色和本场戏符合的准确的调性和准确的表演来表达，还是蛮透支经历的。
其实大家说陈佳影美，是大家评论陈佳影的事，但是大家看觉得陈佳影坚强，是陈佳影自己看自己的事儿，这两个东西是个特别巧妙的一个元素，我觉得陈佳影她的所有的美是来自于，我觉得是一种女性智慧的一种总和，因为真正有智慧的人，她是可以非常开心的。
再说回中生代女演员这个话题，我一直觉得，我有一个观点，就是美貌和青春的年龄，它不是成就，在某种程度上，我们每一个人都会青春，都会美貌，但是它只是一个自然生长的一个状况，我们每个人经历之后，你怎么办？你是否可以为了你自己的生命历程去做一些你可以主动去做的，更加有成就感，属于你自己的美，这是我一直坚持的观点。我也相信，18岁有18岁的美，谁说40岁的女生不能发光，我们为什么要被许多许多的人带进一个，其实不是很正确的一个观点当中，就是认为一听说40岁，完了，她一定是一个特别颓，非常下滑，或者说非常衰败的一种结果呢？这就是我刚才跟各位分享的，我可不可以为自己的生命，做一些更加积极主动有意义的事情，这些事情跟别人没有关系，跟我自己有关系，那么可能我要求我自己，我调整我自己，无论从生活方式上，你说练瑜伽，我联瑜伽很多年，我哪怕早上五中开工，我一点四点起床，因为我不会起床就工作，我一定做一点伸拉，让自己醒醒神，再去工作。
而且在这个时代，很多中生代的女性，反而经过这么多年的成长成熟，是可以在自己的职场领域非常有能力和更加有经验的为自己的行业所做出贡献，其实是一个非常珍贵的一个保障，虽然貌似我这个行业，对于女性来说，它一定意味着要漂亮，要跟年轻的这种青春的容貌有关，可是我非常的开心就是这个时代，我们现在此时此刻，所处的时代，哪怕全球文化下，其实是可以给中生代的女性，更多的来自于，她们自身能量自身储备的一个认可，而不是她只是拥有青春的容颜。
那回到陈佳影，那么我想陈佳影一定注定是一个非常有厚度的角色，而且她必须要有极其丰富的层面和角度，是非常非常立体的。这个必须要相信，只有生命的历程才会带给我们，只有时间才会带给我们，各种滋味酸甜苦辣，虽然没有情愁，但是有爱有恨，你的所有情感的感知，无论是直接的还是间接的，你通过你的思考消化接受之后，再融入到这个角色当中。所以其实如果可以的话，大家有看戏的话，大家能看到，同样扮演更加正面的角色，是否可以让她更加真实，更加像一个是一个人的质感，而不只是功能上的质感。
关于口红的部分，我肯定日后会跟大家好好分享的，今天就不在这里跟大家多说了，因为我在小红书上也开了账号，日后慢慢的我会一点点的分享的。也希望大家支持。
关于自律，其实我会相信，每一个人都可以成为更好的自己，有些时候我们挺缺少鼓励的，包括我自己在内，我从小到达，其实就是一个不太被长辈，不太被他人多顾虑的那种成长背景，当然也许是因为自己过于内向，不善于表达情感的个性导致的，所以我会特别珍惜一路走来许多人对我的鼓励，也特别珍惜自己成熟之后，会了解，或者比较愿意去鼓励他人，所以我经常会找一些。我也经常从那些偶尔才看到的一种非常美好的状态当中去坚定自己可以做得更好，可以让自己变得更好的这样的动力，比方说，哪怕我单身的时候，自己少女时代，特别小的时候，陷入情感的困惑，但是甚至也可以随着别人说，我再也不相信爱情这样的这种，现在想想就是萌萌的，很可爱小女生的小想法，但是我看到过，一路携手的非常恩爱的夫妻，我也看到过，他们非常努力在一起彼此支持真心相爱的情侣，每当看到他们的时候，我就觉得获得了满满的正能量，然后我就觉得，我为什么不相信这些美好的东西呢？我为什么要相信那些，其实是在拉我后腿的负能量呢？
其实我很开心大家能够关注到关于自律的这样一个角度，我真的相信自律是可以让我们所有人变得更好，尤其可以让我们女生不再那么被他人引导的那么的担心自己在慢慢的，年龄一天一天的在增长，可以更加从容，松驰接纳每个当下的自己，让自己变得更好。
其实真正的美，真的是无关乎于年龄，每个年龄都有每个年龄的好，青春当然那是所有人都很显而易见的那种，青春之美，但是无法掩盖它从生命当中，流淌出来的绽放出来的青春之美，但是当我们生理机能有所改变，当我们生命机能开始慢慢增长岁数之后，其实这种光芒是我们自己可以建造的，我想这些年我从来没有放弃过这种自我的要求，我也没有放弃过因为我想有这种更美好的追寻，对自己的自律这样一个习惯的养成，所以真心觉得，年龄真的不是最重要的一种事情。如果可以美好，或者美丽的话，年龄不是问题。
刚才大家有问到雷佳音笑场，我再分享一下，就是他有一场戏，就在前几集，他说他偷看我睡觉，我醒来之后，他问我干吗？他说，你把你这么多秘密告诉我，你的胎记，你的这个那个，我一个大老爷们，我血气方刚的，我怎么怎么，他就开始哭起来，我当时看着他演，我他哭了，我就笑了，他说姐我演哭戏呢，我说对不起，你演的实在太好笑了，这也是破我纪录的一次这样一个经历。
还有一场戏，就是他从通风管道跳下来到关押我的一个房间来救我，他下来第一句话就说，媳妇儿，我救你了，然后你不用感动，我怎么怎么样，我每次想说什么，他就会说一大套这种特别有意思的话，最后我打断的时候发现问题了，那场戏就是，我说的，我说导演不行了，我真的，我需要自己笑一会儿，请给我五分钟时间，让我去笑一笑吧，就是雷佳音老师的魔力，真的是太好笑了。
前一段时间真的很忙，都赶到了一块，巡演话剧《海上夫人》，跑好几个城市，最高纪录一天去三个城市，的确蛮辛苦，最近的确很累的。这种情况下，大家说你状态不错，但是我自己很清楚，自己状态没有那么好，但是还是努力在调整，我的一个很重要的经验就是，无论多么辛苦，临睡前一定不要马上就倒床就睡，我会习惯于，比如说我练瑜伽，我会做仰卧休息术，如果大家对瑜伽有了解的话，一定让自己有清醒有意识情况下，不是真正意义睡着的情况下，能够把自己的思想和神收回来，这个时候一边做面膜，一边完成这个事情是最好的。因为比方说做面膜，有些时候我们做着面膜干别的事儿，什么还操着心打着电话，对面膜吸收效果差很多，所以有些时候我们身体真的是最真实的，最不可被欺骗的，当你疲劳的时候，你紧张的时候，你吃什么，你敷什么，效果不那么好。因此我就一定会这样休息一会儿，平躺十分钟，敷个面膜，哪怕放非常舒缓的音乐，尽量不去想那些事情。然后再去入睡，你会觉得这个睡眠质量会稍微好一些。
另外在护肤层面上我有一个小方法可以和大家分享一下，因为我是南方人，皮肤很开心继承了爸爸的好皮肤，但是面对北方这样的干燥，以及非常忙碌的工作，其实皮肤也变得很敏感，我自己非常重要的一个经验，一定要让皮肤彻底湿润清洁干净，彻底湿润之后再涂保养品，而且当皮肤特别干，像北京现在这种季节，暖气或者什么的，会在护肤品，比方说我会抹保湿水，涂一个精华，或者面霜，白天再涂个防晒，在这几个护肤品当中，一定要喷一点喷雾，也就是每一个护肤品中间，都有新的纯水分补充在自己的皮肤上，利于下一步护肤品的吸收，其实各位可能也有很多是女生能够了解，当然如果是男生没关系，可以跟大家分享。有些时候，当皮肤过于干燥，你涂很多非常好的保养品，也是不管用的，就是在于，它的干燥带来皮肤的紧张感，它就像一个疲劳的身体，不太适合进补了，因此能够让它松驰和润下来很重要，就如同当你真正很疲劳的时候，喝一碗舒服的汤，远比吃西北的抻面那种菜会让你的喂更加舒服是一样的，还是那句话，我们和德身体是最真实的，它不会欺骗我们。
因此还是回到我曾经说过的那句话，我不知道作为演员，我一定有属于我非常被动的地方，我唯一能做的事情，除了去寻找可以跟我有缘分的角色之外，更重要的是，时刻备战，做最好的当下的自己，这样当这个好角色，当这份爱来临的时候，你可以最好的姿态和它融合，我想这是最重要的吧。
在护肤层面上，我的确很努力，我去发型店里做头发护理，我的发型师，因为是香港人，他就说，陈小姐你真的很努力，一开始我没有听懂这个话的意思，他用这个词的意思是说，因为比方说最近工作量很大，里这个头发十天之后就来做护理吧，不然你这个头发会吃不消的，我可能真的十天就去，不能拖一个月，我可能就是这样一个个性，真的很努力。
然后的确这么些年，不断把自己当小白鼠，也积累了不少护肤彩妆方面的经验，反正日后慢慢跟大家在小红书上跟大家分享吧。
深情的雷佳音会让我笑场吗？我觉得这个问题的好好。其实，因为雷子在剧中的王大顶的笑点的设置的确非常的丰富，很精彩，他也是充分发挥了自己许多身上的魅力，所以真的是演一些这样戏的时候会笑，虽然不都是笑场，有时候演完了，导演说咔，我就会笑，事实上真的到非常重要，凝重深情戏的时候，他不会捣乱的，他依然沉浸在这个角色应有的状态当中，所以我想这就是职业演员之间最专业的配合，和对我们工作最应该尽的本分的尊重，我在现场曾经说过，我说雷子我不敢跟你演话剧怎么办？万一我在台上笑场了，那可太糟糕了。
当然这也是开玩笑了，我还是蛮期待之后还会有机会，能够和雷子合作，能够和非常棒的好演员合作。
土特产CP这个名字起的真的很绝妙，也看到了很多朋友，甚至一些网友对于土特产CP这样的喜爱，真的也是蛮感谢，我想两个好演员，两个适合各自角色的演员，能够产生这种奇妙的化学反应，其实也是一种很棒的缘分，谢谢大家了。
是的，我会比较截止我拍戏的节奏，我希望还是以更好的状态奉献给我的作品，如果角色，突然都来的话，我会怎么办？我希望我自己能有这样的好运，首先特别感谢大家能够有这样的提问。我觉得这一切，应该是自己内心的感受，我相信虽然很多人都觉得我不像双鱼座，虽然很多人觉得我生活中很冷静，但其实对于表演，对于能够在工作中付出我自己的能量，能够让这个角色更加的美好，其实也是我非常棒的一个工作的这样一个缘分。如果可以的话，其实我特别希望，能够多多遇到那些打动我内心的角色。让他们更平凡的快一点来吧，请大家祝福我。
马上就过春节了，我也会和先生和我们家的孩子回沈阳看望我公公婆婆，也去探望双方的老人，所以也知道这么临近春节的时候，大家还这么忙碌，特别是今天和大家分享我很多这样一些剧里的事情，和我自己的一些事情，那就在这提前给大家拜个年，祝大家新春快乐，也希望未来的生活里面，你们一切安康、吉祥，相信我们每个人的生命都可以更好，也希望大家能够把这种自信，带给身边更多的人。那就太美好了，祝福大家，谢谢！那今天这样一个访问，就结束了。
还有一个问题想跟大家分享，我再补充一下好吗？我想跟大家交流一个专业上的问题，就是陈佳影这个角色其实很难演在于，她不是一个，我们普通的常态的电视剧当中，一个角色的非常鲜明的某种状态的呈现，我想大家应该能明白我说的意思，比如说《铁梨花》，它的鲜明性就在那里，比如说百流速，它的鲜明性就在那里，以这个主体贯穿全局，《和平饭店》这么强情节的戏，只是演好单场戏，绝不是陈佳影要完成和陈数要完成的事情，它因为强情节之下，演员许多表演是要为情节服务的，因此在这次这样一个创作当中，我到底为谁而演戏，为什么而服务，甚至许多时候陈佳影是要负责衬托身边的角色，让他们能够那一段戏当中有所光芒的绽放，我是需要去配合的，是需要去做捧哏的工作的，所以这一切对于我来说，都是实时要观察，对手演员的感受和表演，同时也要符合剧情整个逻辑线的设置，再来评估我的表演分寸该怎么把握，当然这是一个专业话题了，不知道各位有没有篇幅去写出来，就跟大家分享一下。好啦，那就是真正的ending时间啦，那就这样，新春快乐。
再见各位朋友们，还是很真心的希望大家有空的时候，看看《和平饭店》吧，真的是很诚意的作品，剧本好，导演好，摄影好，美术好，演员好，这样的一次融合的拍摄，非常难得，其实很珍贵。在前几年这样的一个大的环境下，我们还是在做这样的事情，也为自己的努力和能够遇到一群志同道合的合作者，自己也给自己点个赞，也希望得到你们的支持，因为你们的力量可以帮助更多的观众去理解作品，去向往美的。谢谢大家！
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